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Football Training How to improve First Touch (Ballannahme Training) – Tacticas

Football Training How to improve First Touch (Ballannahme Training) – Tacticas

January 25, 2017



In this video we will show you an effective way to improve one of the most important techniques in football – The first touch
As all videos from our training series you only need a ball, a wall, a goal and objects that imitate cones.

In diesem Video zeigen wir euch wie ihr mit wenig Mitteln eine der wichtigsten Techniken im Fußball lernt bzw verbessern könnt – Ballannahme
Wie bei allen Videos aus unserer Trainingsreihe, braucht ihr dafür nur einen Ball, eine Wand, ein Tor und irgendwelche Dinge die ihr als Hütchen (Berlinerisch = Kappen) aufstellen könnt.

This training program takes approx.. 30-45 minutes. Do each technique with both of your feet and try to do get 20 touches without making a mistake for each exercise. Only if you get 20 you can move on to the next one.

Dieses Trainingsprogram dauert ungefähr 30-45min. Macht jede Technik mit beiden Füßen und versucht es 20 am Stück zu schaffen ohne einen Fehler zu machen. Erst nach 20 Kontakten dürft ihr mit der nächsten Übung anfangen

No matter if you try to be the best defender in football or the best midfielder or the greatest forward of all times, you need a good first touch to play professionally football in Europe. Stars like Christiano Ronaldo, Messi, Neymar, Luis Suarez, Wayne Rooney, Robert Lewandowski, Falcao, Volland Kevin, Gerath Bale, Thomas Müller, Will Griggs and Candy Decker practiced thousands of hours to play in the champions league or in the world cup. Like with every technique you need to practice, practice, practice, so get out on the pitch or your next street court and repeat this session at least once a week

Du frägst dich: Wie wird man Fußballprofi? Oder was sind die besten Fußballübungen? Hier ist eine der besten Technikübungen für Fußball um deine Ballannahme zu trainieren. Um wie deine Stars wie Boateng, Sergio Ramos. Thiago Silva, Gerard Pique, David Luis, Philipp Lahm, John Terry, Maldini, Hummels, Pepe, Puyol, Dani Alves, Roberto Carlos und Matthias Bader zu sein solltest du dieses Training mindestens einmal die Woche machen um irgendwann in der Bundesliga zu spielen. Denke immer daran: Um eine Technik zu lernen muss man üben, üben und üben das sich der Bewegungsablauf im Gehirn abspeichert und du die Technik selbst mit Zeit- und Gegnerdruck ausführen kannst

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